💗Мой "мир", умиротворение, уют может быть только внутри, не в других - сегодня глубоко это проживаю.
💗Другие или ситуации могут это дать мне, но это как ключик к собственному "миру", а не "мир" других (ситуации), который мне временно дали)
"Мир" имется ввиду здесь, как внутренняя свобода, расслабленность, цельность, мирность внутри, покой, невинность
💪💗Проделанная работа:
- исследование мыслей и образов себя через вопросы Байрон Кейти
- проживание и сдача образу и чувствам, связанных с образом себя ограниченной
😙💗Ограниченные Образы себя бывают такие:
покинутый, отвергнутый, преданный, несправедливо обиженный, униженный, обесцененный, неважный, ненужный, одинокий, пустой, серый, слабый, плохой, неценный, неуспешный, со мной что-то не так и др
💗Процесс освобождение включает в себя этапы:
✅Выявляем стрессовую ситуацию
✅Осознавание что есть сейчас (во что я верю и в каком "образе" в стрессовой ситуации я нахожусь)
✅Приятие (важный этап, важно снять страх, осуждение, сопротивление перед неприятными ощущениями, исходящими из иллюзорных образов, хотя проживаются они вполне реально 🙈)
✅Пробуем получить опыт высвобождения - кто я без этой истории, мыслей, образа?
💜✅Если не получается, то возвращаемся на этап Приятия и здесь учимся безусловной любви тому, как оно сейчас Есть, это тоже может быть очень исцеляющим процессом.
СМиРение с тем, что есть может дать МИР внутри
💙Это процесс
#мирвнутри
#аннавеер